Im Stress - Management 
geschieht eine individuelle,
systematische Beratung.
Sie orientiert sich an klar
strukturierten, gut verständ-
lichen Prinzipien der Stress-
reduktion. 
Die wesentlichen Elemente
der Zusammenarbeit sind: 

PersönlicheStress-
Analyse
-Bestimmung von Stressoren
-Erkennen von Stress-
reaktionen und
Stressbewältigungsmustern

Ziieldefinition
-Bestimmung von Wunsch-
und Willenszielen
- Gestaltung einer kurz-,
mittel- und langfristigen
Zielplanung

Wahrnehmungslenkung und
Sensibilisierung

Strategietraining       
 -Intern:
Veränderung von Bewertung 
und Selbstinstruktion 
- Extern:  
Initiierung von Problemlösung
und Handlungsketten
 
Begleitende Massnahmen 
- Aktivierung von Ressourcen
- Einführung vonTechniken 
der kurzfristigen Erleichterung
- Etablierung von Kreation und 
Regeneration

Umstrukturierungen        
- Eliminierung/Relativierung 
von Stressoren
- Persönlichkeitswandel im Sinne 
grösserer Stressresistenz
- Prozessuale Umgestaltung
von Stressreaktionen  

Systematische Erfolgsprüfung
und Selbstkontrolle