Nicht der Satz:
" Wir haben einen Körper " 

sondern die Aussage:
" Wir sind unser Körper " 

steht im Mittelpunkt des
bewegungsorientierten Aspektes 
des Stress - Coaching. 
Alles, was wir tun und erleben,
zeigt physiologische Folgen,
so auch die Einwirkung von Stress:
Die überlebensorientierte
Bereitstellungsreaktion zielt ab auf 
Flüchten oder Kämpfen, doch in 
der Moderne werden 
( Stress ) - Attacken in der Regel
nicht mehr körperlich ausagiert. 

Folge: Stresshormone und 
muskuläre Spannung werden 
durch Bewegung nicht mehr
auf natürliche Weise abgebaut.
Im Sinne der Selbstregulation 
greift hier ein individuelles
Bewegungskonzept mit
entsprechender Bewegungs-
schulung auf der Grundlage von: 

- Funktioneller Rücken- und 
  Wirbelsäulengymnastik 

- Kraft - und Ausdauertraining

- Feldenkrais und Eutonie 

- Hatha - Yoga
  ( Asanas und Pranayama )

- Somatischer Integration